과일 교환단위

당뇨가 있어도 과일은 1교환단위(50kcal)씩 하루 1~2회 먹을 수 있습니다. 사과·바나나·딸기·수박 등 과일별 1교환단위 양과 열량별 배분, 주스·말린 과일 주의점을 정리했습니다.